{literal} {/literal}

Дорога к счастью

Дорога к счастью и как найти счастье? Ищем путь к счастью, читаем цитаты и афоризмы о счастье.

Почему стоит следовать за своей мечтой?

»Опубликовано Oct 9, 2015 в Дорога к счастью | 1 коммент.

Почему стоит следовать за своей мечтой?

Всякий раз, когда вы попытаетесь изменить жизнь в лучшую сторону, вы будете испытывать сопротивление.

Иногда оно идет изнутри нас самих. Хорошо бы встать пораньше и пойти в тренажерный зал, но становится так лень. Или коллеги заказали на работу пиццу, а вы только собирались сесть на диету… Хотя, пожалуй, можно начать и с понедельника. Или вы хотите начать собственный бизнес. Возникает такое количество проблем и хлопот, что вы уже сожалеете о том, что ввязались во все это.

Но такие внутренние сопротивления на самом деле хороший признак, и они означают, что вы стараетесь преодолеть собственные барьеры. Но вместе со внутренним сопротивлением вы также сталкиваетесь с большим количеством сопротивления от людей, которые находятся вокруг вас.

От родителей, которые говорят вам, что «нужно быть реалистом». «Мы знаем, что ты любишь танцевать, но не хотел бы ты попробовать себя в IT-сфере? Там такие хорошие зарплаты!» От коллег, которые уверяют, что вам еще крупно повезло иметь работу в такое кризисное время. От друзей, которые подшучивают над вашими планами, насмехаются над ними или даже попросту не находят времени, чтобы выслушать вас.

далее

9 интересных мыслей, которые могут изменить ваше мышление

»Опубликовано Jun 20, 2015 в Дорога к счастью | 1 коммент.

9 интересных мыслей, которые могут изменить ваше мышление

1. Все, что происходит, помогает вам расти, даже если малозаметно сейчас

Обстоятельства всегда будут вас менять, направлять и совершенствовать. Иногда они способны жестко сбивать с ног. Возможно и такое, что все, что только могло обрушиться, рухнет на самом деле. В такие моменты возникают ощущения того, что вас эта воронка затягивает навсегда. Но это не так. Испытывая желание убежать от всего этого, помните, что некоторые вещи, кажущиеся на первый взгляд неправильными, на самом деле являются правильными. Порой, чтобы достигнуть лучшего, нужно сначала преодолеть худшее. Ваш скрытый потенциал может проявиться именно во время наибольших жизненных сложностей. Таким образом, столкнувшись со своими наибольшими трудностями, вы сможете неожиданно для себя открыть совершенно новый путь к достижению желаемого.

далее

6 причин просыпаться в 6 утра

»Опубликовано Jun 12, 2015 в Дорога к счастью | 1 коммент.

6 причин просыпаться в 6 утра

Люди часто связывают раннее пробуждение и жизненный успех. Вот 6 причин, которые, по мнению автора, мотивируют вставать раньше. И я искренне верю, что скоро читатели Церебры станут жаворонками ;)

1. У вас появится время для того, чтобы разобраться в себе

Многие люди не достигают своих целей только потому, что им не хватает сфокусированности. Если вы начинаете день не с того, чтобы разобраться, на чем вам стоит сосредоточиться в первую очередь, то навряд ли вспомните о своих больших целях в течение дня.

Как известно, именно в первой половине дня ваш мозг работает наиболее эффективно. Используйте это время для того, чтобы взять свою жизнь под контроль разума, а не эмоций.

2. У вас появится время для того, чтобы распланировать свой день

Жаворонки имеют возможность распланировать свой сегодняшний день заранее, до того, как пойти на работу. Чем раньше составлен ваш план на день, тем более эффективно и продуктивно вы потратите свое время.

далее

Финальная сцена фильма “Начало”(INCEPTION)

»Опубликовано Jun 9, 2015 в Дорога к счастью | 1 коммент.

Финальная сцена фильма “Начало”(INCEPTION)

Многих кинозрителей уже долгое время мучает вопрос, где же в итоге оказался главный герой фильма «Начало» Кобб — во сне или в реальности.

Кристофер Нолан во время своей напутственной речи выпускникам Принстона 2015 года рассказал, что, по его задумке, означает финальная сцена в фильме «Начало», где волчок крутится не останавливаясь, а кадр обрывается раньше, чем зритель успевает увидеть, упал ли он или продолжает вращение.

Нолан рассказал выпускникам о понятии реальности, которое он хотел объяснить в фильме. Режиссер считает, что у каждого может быть своя реальность и это нормально, если человек счастлив.

далее

Павел Дуров: “правила жизни”

»Опубликовано Jun 8, 2015 в Дорога к счастью | Нет комментариев

Павел Дуров: “правила жизни”

В 2006 году выпускник филологического факультета СПбГУ Павел Дуров создал социальную сеть «ВКонтакте». В декабре 2013 года Дуров отказался предоставить ФСБ данные администраторов группы «Евромайдан» и продал свою долю в компании. В следующем году он уехал из России.

Павел Дуров: “правила жизни”

Я МИРОЛЮБИВ, я вегетарианец, и я не люблю войны.

Я ПРОДАЛ СВОЮ ДОЛЮ «ВКонтакте», так как ее наличие могло помешать мне принимать правильные решения. Но я ни о чем не жалею — защита личных данных людей стоит этого и намного большего. С декабря 2013 года у меня нет собственности, но у меня осталось нечто более важное — чистая совесть и идеалы, которые я готов защищать.

КОМПРОМИСС ХУЖЕ любой из альтернатив.

Я БЫЛ В ГОСТЯХ у очень богатых людей, был на больших яхтах, частных самолетах, виллах — и я четко понял, что все это мне не нужно.

далее

7 вопросов, которые помогут найти цель в жизни

»Опубликовано May 20, 2015 в Дорога к счастью | 2 коммент.

7 вопросов, которые помогут найти цель в жизни

Порой многие из нас чувствуют себя потерянными, ощущают, что тратят время на несущественное, и не могут поставить себе цель, к которой хотелось бы стремиться.

Если вы запутались и не знаете, куда двигаться дальше, попробуйте ответить на эти 7 несложных вопросов. Быть может, сделав это, вы поймете, что вам действительно нужно.

1. Чем вы увлекались в детстве?

Что по-настоящему захватывало вас раньше? Может, вы писали рассказы или лепили фигурки? Дети всегда увлечены чем-то. Но потом мы часто отказываемся от этих занятий из-за нехватки времени, общественного давления, отдавая предпочтение чему-то более «серьезному», или еще по каким-либо причинам.

далее

8 вещей, о которых стоит помнить, когда всё идет не так

»Опубликовано Mar 31, 2015 в Дорога к счастью | Нет комментариев

8 вещей, о которых стоит помнить, когда всё идет не так

Всегда смотрите на то, что вы имеете, вместо того, что вы потеряли.

Писатель и блогер Марк Чернов считает, что всегда есть то, за что нужно быть благодарным. И независимо от того, насколько хорошо или плохо ты себя чувствуешь, ты должен просыпаться каждый день и благодарить за жизнь, потому что кто-то где-то отчаянно борется за неё.

Правда в том, что счастье — это не отсутствие проблем, а способность иметь дело с ними. Вообразите все поразительные вещи, которые мог бы охватить ваш ум, если бы он не был так плотно занят вашей борьбой.

1. Боль является частью роста.

Иногда жизнь закрывает двери, потому что пора двигаться. И это — хорошо, потому что мы часто не начинаем движение, если обстоятельства не вынуждают нас. Когда наступают тяжёлые времена, напоминайте себе, что никакая боль не прибывает без цели. Двигайтесь от того, что причиняет вам боль, но никогда не забывайте урок, который она преподаёт вам. То, что вы боретесь, не означает, что вы терпите неудачу. Каждый большой успех требует, чтобы присутствовала достойная борьба. Хорошее занимает время. Оставайтесь терпеливыми и уверенными. Всё наладится; скорей всего не через мгновение, но в конечном счете всё будет…

далее

“Бросить все”

»Опубликовано Mar 17, 2015 в Дорога к счастью | Нет комментариев

“Бросить все”

В прошлом году наша соседка, занимающая довольно жирную должность, бросила работу, сдала свою прекрасную трехкомнатную квартиру успешной молодой семье и уехала жить на дачу. Навсегда.

До пенсии ей оставалось еще лет 15-20.

Окружающие недоумевали и крутили пальцем у виска. Бросить такую работу? Такую квартиру? Променять все на деревянную халупу с сиренью под окном и видом на болотце? Это ненормально. Да все мечтают добиться такого успеха!
А она абсолютно счастлива.

И остаток жизни собирается провести на маленькой деревянной террасе, читая книги, сажая на выделенном под огород квадратном метре петрушку и готовя детям борщи.

Конечно, я немного утрирую.

Она куда-то что-то пишет. Где-то читает какие-то лекции. Что-то делает и что-то зарабатывает. Но это настолько незначительно и неутомительно по сравнению с ее прошлой жизнью, что даже упоминания не стоит.

С каждым годом таких людей становится все больше.

Конечно, не все бросают все и уезжают в глушь. Но меняют жизнь существенно. Например, из врачей уходят в свободные фотографы, из бухгалтеров — в журналисты.

Обратите внимание: почему с каждым годом становится все больше и больше фрилансеров? Да, в век интернета и высоких технологий нет необходимости быть привязанным к конкретному рабочему месту и жесткому графику с девяти до шести. Но есть и другое.

далее

Как побороть свою лень

»Опубликовано Mar 16, 2015 в Дорога к счастью | Нет комментариев

Как побороть свою лень

Для начала полезно понять, что лени не существует. Да, вы не ослышались: такого явления, как лень, не существует. Поэтому любая попытка бороться с ленью больше похожа на сражение с ветряными мельницами.

Нет желания заниматься выбранным делом? Не хочется вставать по утрам? Постоянно опаздываете? Не доводите дела до конца? Руки опускаются? Не можете себя заставить? Теряете энтузиазм?

Это следствия, но не причины.

Лени не существует, зато вполне реальны следующие состояния:

  • нелюбовь к тому, что делаешь;
  • энергетический спад;
  • отсутствие масштабного видения и, как следствие, непонимание «на фига оно мне надо»;
  • отсутствие текущей цели и, как следствие, энергетический застой.

Каждое из этих явлений имеет симптомы, которые мы привыкли называть ленью, — не хочется делать и руки опускаются, — но лечатся они совершенно разными средствами. Излечите причину, и симптомы пройдут сами собой — это универсальный закон природы. И наоборот — попытка бороться со следствиями дает только кратковременный эффект.

далее

Девочки за 40

»Опубликовано Mar 3, 2015 в Дорога к счастью | 4 коммент.

Девочки за 40

Девочки за 40 — они такие девочки! Они ранимы и даже беззащитны. Они наивны и доверчивы, почти как в тринадцать.

Они давно забыли грубоватую романтику 15-летних, активный задор 25-летних, и рациональный напор тех, кому за 30.

Они много видели.
Потом зажмурились.
Потом открыли глаза.
И увидели новый мир, новых себя, новую жизнь.

Они снова верят в лучшее, потому что худшее, как правило, с ними уже случалось. И они выжили — именно для того, чтобы снова верить в лучшее. Они получают лучшее: потому что способны его разглядеть даже там, где прочие ничегошеньки не замечают. У них отточенный взгляд, чуткий слух и нежные руки. Поэтому оно, это самое лучшее, к ним так и льнет, так и льнет…

далее

10 уроков тридцатилетним

»Опубликовано Jan 7, 2015 в Дорога к счастью | Нет комментариев

10 уроков тридцатилетним

Писатель и предприниматель Марк Мэнсон, которому недавно исполнилось 30, обратился к читателям своего блога старше 37 лет с просьбой поделиться теми жизненными открытиями, которые они сделали за последнее десятилетие. Марк получил более шестисот писем и с удивлением обнаружил, что некоторые советы в той или иной форме встречаются практически в каждом из них:

1. Начните делать сбережения на старость прямо сейчас

«Я дожил до 30 лет, ни о чем не задумываясь, но после тридцати вы должны сделать большой финансовый рывок. Не стоит откладывать пенсионные накопления на потом. Вы должны понять важность таких скучных вещей, как страховка, пенсионная программа и ипотека, так как этот груз всегда будет на ваших плечах», — Кэш, 41 год.

Почти в каждом присланном письме присутствовал один главный совет — начните приводить финансы в порядок и откладывать сбережения на будущее уже сегодня.

Читатели советовали сделать это так:

  • Как можно скорее расплатитесь по всем долгам и кредитам.
  • Создайте собственный «стабилизационный фонд» — тысячи людей остались без средств к существованию из-за болезней, разводов, судебных исков или проблем в бизнесе.
  • Отдавайте часть каждой зарплаты на ускоренное погашение кредита или откладывайте на сберегательный счет.
  • Не тратьте легкомысленно. Не покупайте квартиру, если не нашли доступной для вас ипотеки или хороших кредитных условий.
  • Не вкладывайтесь в то, в чем не разбираетесь. Не доверяйте биржевым брокерам.
далее

20 мыслей, которые не нужны вам в 2015 году

»Опубликовано Dec 29, 2014 в Дорога к счастью | Нет комментариев

20 мыслей, которые не нужны вам в 2015 году

Мы сами не замечаем, сколько тягостных и неприятных эмоций носим в себе каждый день. Совсем не обязательно это оформленная мысль, часто это именно чувство, сидящее где-то в глубине, где не видно, но очень больно. Если задуматься, каждый из нас найдет что-то, что царапает его сердце изнутри.
Вот примерный список из 20 самых бесполезных, гнетущих и тяжелых мыслей и привычек, которые можно без сожалений выкинуть из жизни и головы в новом году. Мы уверены, что без них гораздо легче жить, и готовы попробовать.

  1. Сожаления — однажды вы поймете, что это было именно то, что вы действительно хотели сделать в тот момент.
  2. Привычка сравнивать и думать, что другие более счастливы, успешны и в целом лучше, чем вы. Вы там, где вы должны быть сейчас, и ваше путешествие может сложиться так, как вы этого хотите.
  3. Мысли, которые не дают вам почувствовать себя сильным и воодушевленным. В данном случае мы — это то, что мы думаем. Верьте в себя.
  4. Чувство вины за то, что вы действительно хотели сделать.
  5. Страх неизвестности — дорога появляется под шагами идущего.
далее

Что мешает нам быть объективными?

»Опубликовано Dec 17, 2014 в Дорога к счастью | 1 коммент.

Что мешает нам быть объективными?

Когнитивные искажения — это ошибки в человеческом мышлении, своего рода логические ловушки. В определенных ситуациях мы склонны действовать по сложившимся шаблонам, даже когда нам кажется, что мы исходим из здравого смысла.

Иллюзия контроля

Люди склонны переоценивать свое влияние на события, в благополучном исходе которых они заинтересованы. Это явление было открыто в 1975 году американским психологом Эллен Лангер в ходе экспериментов с лотерейными билетами. Участников эксперимента разделили на две группы: люди из первой группы могли сами выбирать себе лотерейные билеты, а членам второй группы их выдавали без права выбора. За два дня до розыгрыша экспериментаторы предлагали участникам обеих групп обменять свой билет на другой — в новой лотерее с бо́льшими шансами на выигрыш.Очевидно, что предложение было выгодным, но те участники, которые сами выбирали билеты, не спешили с ними расставаться — как будто их личный выбор билета мог повлиять на вероятность выигрыша.

Предпочтение нулевого риска

Представьте, что у вас есть выбор: уменьшить небольшой риск до полного нуля или значительно уменьшить большой риск. Например, свести к полному нулю вероятность пояления авиакатастрофы или резко снизить число автомобильных аварий. Что бы вы выбрали? Исходя из данных статистики, правильнее было бы выбрать второй вариант: уровень смертности от авиакатастроф намного ниже, чем уровень смертности от автомобильных аварий — так что в итоге такой выбор спасет гораздо больше человеческих жизней. И все-таки исследования показывают, что большинство людей выбирает первый вариант: нулевой риск хоть в какой-то сфере выглядит успокоительнее, даже если ваши шансы стать жертвой авиакатастрофы ничтожно малы.

далее

Как за один месяц изменить жизнь к лучшему

»Опубликовано Dec 14, 2014 в Дорога к счастью | Нет комментариев

Как за один месяц изменить жизнь к лучшему

Всего месяц самостоятельной работы, чтобы изменить к лучшему свою жизнь.На каждую неделю плана — три задания, которые надо внедрить в свою жизнь. И оставаться с ними на протяжении всего месяца. В идеале — и дольше, но тут уж решать вам.

Неделя 1: Чистка тела и сознания

  1. Ранний подъем, около 6 утра. Тут же появляется время для себя, которого никогда не хватает в течение дня. Следствие — тишина и покой, можно, не отвлекаясь, заниматься своими делами, пока домашние спят. Это идеальное время для утренних практик, для настройки тела на то, чтобы прожить этот день на 100%. Лень, нежелание рано вставать — это совсем не показатель усталости. Для меня это показатель того, что не хочется жить свою жизнь. Зачем вставать из постели — там снова хмурое утро, метро, пробки, работа… Вот если бы первой мыслью было «Скорей бы утро — новый день!». Согласитесь, вряд ли с таким ощущением ранний подъем будет проблемой. Так вот, оказывается, работает это в обе стороны. Жизнь играет всеми красками и искрится — будете легко вскакивать по утрам. Или… Будете легко вскакивать по утрам — и жизнь заискрится!
далее

Обнуление и генеральная уборка своей жизни

»Опубликовано Dec 6, 2014 в Дорога к счастью | Нет комментариев

Обнуление и генеральная уборка своей жизни

В полный стакан воды не нальешь. Это один из основополагающих принципов любых перемен. Невозможно кардинально изменить жизнь и переписать историю на своем листе, если действовать исходя из неразобранного багажа опыта.

Ваш жизненный пазл будет всегда собираться в одну и ту же картину, если вы будете использовать те же самые элементы, сколько раз их не перемешивай на старте.

Начинать осознанное создание себя и своего нового опыта надо с обнуления.

Не с поиска целей, не с декларирования видения себя через пять лет, не с вопросов миссии и предназначения. Весь это процесс будет путаться о былые представления, которые к тому же забирают уйму энергии.

Начинать надо с выкидывания всего хлама из своей жизни: на физическом, энергетическом и ментальном уровнях.

далее

14 вредных советов, которые не позволят вам отдохнуть

»Опубликовано Dec 4, 2014 в Дорога к счастью | Нет комментариев

14 вредных советов, которые не позволят вам отдохнуть

Все мы любим путешествовать. И все делаем это по-разному. Кто-то гуляет по городам, кто-то спит в палатке, а кто-то просто лежит на пляже после тяжелых трудовых будней. Но все мы хотим, чтобы наши путешествия были яркими и запоминающимися. Однако, не всегда получается так, как хочется, и очень часто мы возвращаемся из отпуска с грустной мыслью о том, что все могло быть намного лучше.

Я тоже практикую разные форматы отдыха, но все же самые лучшие впечатления все равно получаются там, куда ты едешь самостоятельно и активно. На днях я подумал и решил написать очередной список банальностей о том, как повысить шансы того, что новая поездка станет лучшей в истории. Это ни в коем случае не заповеди и не абсолют – просто некоторые советы, которые могут быть полезны людям, которые хотят расширить рамки своих туристических впечатлений и собираются в свое первое “самостоятельное” путешествие.

1. Выбирай правильные направления. Не езди в страну, обсуждение которой начинается с вопроса “В каком отеле вы отдыхали?”. Она должна быть интересной и без отеля – историей, природой, людьми. Подумай, что тебе хотелось бы посмотреть, поищи фотографии и рассказы в интернете. В какой-то момент должно что-то “щёлкнуть”, и тебе захочется именно в это место. При этом качество отдыха никак не зависит от количества потраченных денег, поэтому не обязательно искать совсем далекие экзотические варианты. В моем топ-листе верхние места занимают довольно дешевые Грузия, Сербия и Туркменистан.

далее

“Надо жить у моря, мама…”

»Опубликовано Jul 15, 2014 в Дорога к счастью | Нет комментариев

“Надо жить у моря, мама…”

— Что еще тебе рассказать?

Надо жить у моря, мама, надо делать, что нравится, и по возможности ничего не усложнять; это ведь только вопрос выбора, мама: месяцами пожирать себя за то, что не сделано, упущено и потрачено впустую — или решить, что оставшейся жизни как раз хватит на то, чтобы все успеть, и приняться за дело;век пилить ближнего своего за то, какое он тупое неповоротливое ничтожество — или начать хвалить за маленькие достиженьица и победки, чтобы он расцвел и почувствовал собственную нужность — раз ты все равно с ним, и любишь его, зачем портить кровь ему и себе?
Говорить «конечно, ты же бросишь меня», и воскликнуть торжествующе «так я и знала!», когда бросит, — или не думать об этом совсем, радоваться факту существования вместе, делать вместе глупости и открытия и не проедать в любимом человеке дыру по поводу того, что случится или не случится?

Всегда говорить «я не смогу», «глупо даже начинать» — или один раз наплевать на все и попробовать? И даже если не получится — изобрести другой способ и попробовать снова?

далее

15 вещей, о которых мы не должны отчитываться и оправдываться. Никогда.

»Опубликовано Jul 12, 2014 в Дорога к счастью | Нет комментариев

15 вещей, о которых мы не должны отчитываться и оправдываться. Никогда.

Многие наши решения вызывают вопросы и комментарии от окружающих. Члены семьи, друзья и даже незнакомцы почему-то всегда имеют мнение о том, как нам надо себя вести, как выглядеть, с кем общаться и как строить отношения.

Иногда эти люди заходят так далеко, что требуют у вас объяснений вашего личного жизненного выбора. Популярный психолог и блогер Дэвид Уилльям считает, что вы абсолютно не обязаны отвечать, когда вас спрашивают о 15 вещах.

1. Вы не обязаны никому объяснять вашу жизненную ситуацию

Если вы живете в гражданском браке, или мотаетесь с одной съемной квартиры на другую, или живете с родителями, хотя вам уже давно не двадцать — вы не обязаны никому отчитываться, почему вы поступаете так, а не иначе. Если вы полностью в курсе своей жизненной ситуации, то это означает, что у вас есть собственные причины сохранять ее такой, и они никого не касаются.

2. Вы не обязаны никому объяснять ваши жизненные приоритеты

У вас есть собственные мысли о том, что можно сделать для комфорта и счастья ваших близких и вас самих — вот и ваш главный приоритет. Так как мы все уникальные личности с разными ценностями, мечтами и стремлениями, приоритеты одного человека неизменно будут отличаться от приоритетов другого. Вы сами определяете свои, и не должны ни перед кем отчитываться.

далее

Как стать счастливым?

»Опубликовано Jul 26, 2013 в Дорога к счастью | Нет комментариев

Как стать счастливым?

Вопрос “Как стать счастливым?” довольно часто фигурирует на различных порталах и форумах. Я не буду пытаться давать ответы конкретно на этот вопрос, или забираться в дебри различных психологических школ, предлагающих свои рецепты того, как стать счастливым человеком

Просто поделюсь нескольким практическими тезисами ;)

1. Подзаряжайтесь.

Почему-то у нас самих и у социума вокруг часто бывает стойкое убеждение о том, что в хорошем настроении мы должны пребывать постоянно. Этакий “стойкий оловяный солдатик” с застывшей улыбкой на лице, у которого все “All right!” на протяжении 24/7/365. На работе, дома, в быту коэфициент полезного действия (КПД) должен всегда зашкаливать.

Открою небольшой секрет: каждое “должен”, которое мы слышим, без соединения с нашим “хочу” и “могу” садит батарейки внутреннего ресурса.

Знакома ли Вам ситуация, когда после спокойного сидения в офисе на протяжении рабочего дня Вы падаете дома в полном изнеможении? Казалось бы: ну не вагон с углем я же разгружал! Откуда такая страшная усталость?

Психологическое истощение на порядок опаснее физического, поскольку последнее мы можем наблюдать, как говорится, наглядно; а вот в голову так просто не заглянешь. И прорывают наши неврозы гораздо страшнее, чем обыкновенная крепатура мышц.

далее

Оксана Пономаренко: Как стать счастливым?

»Опубликовано Jul 1, 2013 в Дорога к счастью | Нет комментариев

Оксана Пономаренко: Как стать счастливым?

Как стать счастливым?

“Ты счастлив не потому что все хорошо, а все хорошо потому что ты счаслив!”

Счастье – это то, к чему мы все стремимся, и хотим его найти и сохранить, даже когда оно, неуловимо. Никто не может быть счастливым все время, но некоторые люди, безусловно, более счастливые, чем другие. Исследования показывают, что счастье не имеет ничего общего с материальными ценностями или высокими достижениями, оно зависит от того, какие ваши взгляды на жизнь, отношения к себе, качества ваших отношений с людьми, и удовлетворения основных потребностей. Если вас волнует вопрос «Как стать счастливым?», то эта статья именно для вас.

Советы и рекомендации по достижению счастья.

далее