{literal} {/literal}

Психология работы

Психология работы с клиентами, а также работа с людьми

5 уроков от людей, которые не побоялись перемен

»Опубликовано Feb 20, 2015 в Психология работы | Нет комментариев

5 уроков от людей, которые не побоялись перемен

История смелой семьи, которая осуществила все свои мечты.

— Три года назад мы сели в самолет Москва — Париж с билетом в один конец, с трехлетней дочерью и с двумя чемоданами, в которых были отнюдь не деньги.

Годы успешной карьеры, стабильная жизнь и твердый берег остались позади. Начался эксперимент под названием «А давай попробуем жить, где нравится, и делать то, во что верим». Настало время осуществить долго пылившиеся мечты.
Я всегда говорю своим клиентам: география, деньги, профессия — это всего лишь условия задачи, главное — знать, что сама задача решаема.

Наши исходные условия выглядели так: Рома — менеджер проектов в торговом маркетинге, я — менеджер по талантам, Егор — ученик выпускного класса, Аня — просто Аня трех лет. У нас стабильная работа в международной компании, мы живем в Москве, много путешествуем по миру и вообще все как у людей.

На что мы замахнулись: обменять всю эту стабильность по любому курсу на жизнь, которую мы сами себе выберем. С Роминым выбором все было понятно с самого начала — он всю жизнь мечтал стать шефом французского ресторана. Моя новая роль тонула в неопределенности, но я была уверена, что разберусь по пути. Связей в Европе нет, запасы денег — примерно на год, чтобы не работать, при этом бюджетно жить и получить хорошее образование.

И началась у нас эпоха больших перемен.

далее

Как правильно работать?

»Опубликовано Feb 16, 2015 в Психология работы | Нет комментариев

Как правильно работать?

Мэт Стил, руководитель дизайнерского бюро, написал эссе о том, как нужно организовать свою работу, чтобы не стать ее заложником, сохранить рассудок и получать больше удовольствия от жизни.

Вот 8 простых правил, которые изменят ваше представление о том, как нужно работать.

Притормозите

Кто-то сказал однажды: «Даже если ты выиграешь в крысиных бегах, ты все равно останешься крысой». Когда мы замедляемся, наши приоритеты становятся более явными. Если вы заняты сильнее, чем хотите, не пытайтесь перестраивать свое расписание. Для начала успокойтесь и сосредоточьтесь на текущем моменте. Почувствуйте, что происходит прямо здесь и сейчас. Посмотрите, как расходуется ваша энергия — плохая и хорошая. Здоровые приоритеты сами раскроются перед вами, и жизнь начнет корректироваться сама собой.

Хватит быть героем

Составьте расписание, которому вы сможете соответствовать, с заданиями, выполнение которых не приведет вас к гибели. Никто не умрет от сердечного приступа, если вы закроете один из проектов.

далее

Эмоциональное выгорание.

»Опубликовано Jan 25, 2015 в Психология работы | Нет комментариев

Эмоциональное выгорание.

Состояние, когда нет ни сил, ни чувств, ни радости в жизни, — это бич нашего времени. К счастью, с этим можно бороться. Что такое эмоциональное выгорание?

Эмоциональное выгорание — это симптом нашего времени. Это состояние истощения, которое приводит к параличу наших сил, чувств и сопровождается утратой радости по отношению к жизни. В наше время случаи синдрома выгорания учащаются. Это касается не только социальных профессий, для которых синдром выгорания был характерен ранее, но и других профессий, а также личной жизни человека. Распространению синдрома выгорания способствует наша эпоха — время достижений, потребления, нового материализма, развлечений и получения удовольствия от жизни. Это время, когда мы эксплуатируем сами и позволяем себя эксплуатировать.

далее

Увеличение продуктивности работы на дому: 10 полезных советов

»Опубликовано Dec 25, 2014 в Психология работы | Нет комментариев

Увеличение продуктивности работы на дому: 10 полезных советов

Для многих, фриланс, то есть работа на дому кажется мечтой, которая никогда не воплотится в реальность. Может показаться, что планировать свое время самому, без надзора «босса» это очень просто. Но в действительности, без должной мотивации и с множеством отвлекающих факторов, присутствующих дома, быть «самому себе начальником» очень непросто. Следуя простым советам, фрилансер сможет всегда оставаться в тонусе, быть более продуктивным и наслаждаться своей работой.

1. ВОЙДИТЕ В РЕЖИМ

Войти в определенный режим рабочего дня, это самый быстрый путь втянуться в дела. Для многих дизайнеров, это значит встать, умыться, одеться и съесть завтрак, как если бы домашнее рабочее место было обычным офисом. Тем, кто предпочитает работать в пижаме сразу после пробуждения, можно дать совет перед этим сделать себе хотя бы чашечку кофе и совершить небольшую прогулку по району. Однако, каждый начинает свой день как он хочет, главное соблюдать в этом постоянство.

далее

Кто такие трудоголики, трудоголизм, помощь психолога Киев

»Опубликовано Apr 14, 2012 в Психология работы | 2 коммент.

Кто такие трудоголики, трудоголизм, помощь психолога Киев

А теперь поговорим о таком довольно распространенном сегодня явлении, как трудоголизм. Информационное пространство заполнено призывами “работать до упора и по 12 часов”, “разбейся, но добейся” и т. д.

По сути, явление трудоголизма уже становится некой нормой жизни. Итак, кто такой трудоголик? Это человек, который начиная работать не может остановиться: состояние без работы вызывает у него тревожное чувство. Таким образом формируется поведенческая зависимость: трудоголика не так сильно интересуют результаты и достижения или деньги, ему необходимо постоянное состояние работы.

Трудоголик далеко не всегда богат, зачастую – у него постоянные проблемы с деньгами, поскольку психологические особенности такой личности очень способствуют тому, что ее грамотно “запрягают” посторонние (например, родственники).

Своеобразная дойная корова ;)

далее

Правило 10 000 часов

»Опубликовано Feb 29, 2012 в Психология работы | Нет комментариев

Правило 10 000 часов

(по материалам книги “Гении и аутсайдеры. Почему одним все, а другим ничего?”)
То, что мы называем талантом, — результат сложного переплетения способностей, благоприятных возможностей и случайно полученного преимущества. Если белые вороны выигрывают благодаря особым возможностям, подчиняются ли эти возможности какой-нибудь закономерности? Как выясняется, да.

Двадцать лет назад психолог Андерс Эриксон вместе с двумя коллегами провел исследование в Академии музыки в Берлине. Студентов-скрипачей разделили на три группы. В первую вошли звезды, потенциальные солисты мирового класса. Во вторую — те, кого оценили как перспективных. В третью — студенты, которые вряд ли могли бы стать профессиональными музыкантами, в лучшем случае — учителями музыки в школе. Всем участникам задали один вопрос: сколько часов вы практиковались с того момента, как впервые взяли в руки скрипку, и до сегодняшнего дня?

далее