{literal} {/literal}

Психология

Основы психологии, психология личности и общения, психология Киев, практическая психология

Итоги 2012-го года

»Опубликовано Jan 10, 2013 в Психология | Comments Off

Итоги 2012-го года

Итак, все праздники позади и пришло время кратко подвести итоги, а также – поставить новые цели ;)

Прошедший год, на данный момент, был одним из самых интересных и насыщенных в моей жизни.

+ прежде всего, это была значительная по объему работа в виде психологического консультирования, как очно, так и в режиме интернет-общения.

Благодаря этому я не только стал лучше понимать других людей, но и на порядок глубже узнал самого себя, а также взглянул на мир гораздо шире.

+ подведя итоги по прошлым стартапам и бизнес-проектам исполнил свою давнюю мечту: приобрел старый домик с участком на берегу Десны, расположенный в невероятно красивом месте.

И, прорвавшись через бюрократические дебри, завершил процесс его приватизации ;)

далее

Оксана Долгова – талантливый психолог и коуч

»Опубликовано Dec 19, 2012 в Психология | Comments Off

Оксана Долгова – талантливый психолог и коуч

Друзья!

С огромной радостью представляю Вам появившегося на моем сайте друга и коллегу, профессионала высшего класса, психолога и коуча Оксану Долгову.

Если Вы чувствуете, что теряете веру в себя и свои силы…

Если груз скопившихся обстоятельств и проблем начинает тянуть вниз…

Если семейная жизнь или карьерный рост начинают давать сбои и не приносят былой радости…

Если Вам просто категорически необходимо получить заряд бодрости и хорошего настроения, разложить по полочкам собственные цели и определить пути их достижения…

Выход есть!

+38 067 466 88 17 моб. тел
Oksana.dolgova2013@yandex.ru

Страница Оксаны - здесь.

далее

Психологическая зависимость

»Опубликовано Aug 28, 2012 в Психология | Comments Off

Психологическая зависимость

Что такое психологическая зависимость и с чем ее едят? Во многом причиной возникновения зависимости является банальный страх. Или – стыд. Страх осознать свои желания и базовые потребности, страх – просто быть личностью. Стыд – чаще всего порождается воспитанием: “Да ты только посмотри на себя: кому-то ты нужна такая?!”

Откуда растут ноги? Процесс формирования человеческой психики начинается еще во время беременности, поэтому очень часто нежеланные дети являются особо зависимыми и уязвимыми. Страх перед родами, мысли об аборте – и ребенок на гормональном уровне начинает воспринимать смертельную угрозу: “Меня не хотят! Меня собираются убить!”

Эта закладка прописывается едва ли не на физиологическом уровне, очень сильно отрицательно влияя на дальнейшее развитие и взрослую жизнь. Как это может проявляться? Приведу некие максимальные случаи: “Если я не поступлю в университет, то убью себя!”, “Если на мое место посадят его, то жизнь и карьера закончены…”, “Если я буду собой, то родители будут страдать!..” – постоянная зависимость от внешнего контроля (со стороны других людей), тревожность, ранимость от мелочей, зависимость от веществ изменяющих сознание (алкоголь, никотин) и эмоций (любовная зависимость).

далее

Нужен совет психолога

»Опубликовано Aug 3, 2012 в Психология | Comments Off

Нужен совет психолога

Нужен совет психолога – именно так часто начинаются письма или обращения. “Мне нужен совет психолога” – для того, чтобы перестать ночью бегать к холодильнику. “Висит курсовой проект, скоро сдавать, а я все никак не возьмусь…”, “Он меня обижает, подскажите, как расстаться?..” – и так далее.

Друзья, расскажу Вам одну тонкость, которую я подметил из своей практики: зачастую, советы могут быть очень вредоносными. Почему? Да потому что в таком случае полностью пропадает необходимость внутреннего анализа самого себя, работы над собой!

“Разрешите/благословите расстаться?” – “Разрешаю и благословляю, бросай этого мерзавца” – “Ну и отлично, я себе через месяц еще круче найду: если первый только матерился, то этот – будет и руку поднимать”

Сигареты, созависимые отношения, лень, переедание, даже алкоголь – это всего лишь способы бегства от некой внутренней боли, неудовлетворенности собой. И, замечу, как бы это не прозвучало сейчас – они реально работают! Гасят боль, дают выход определенным эмоциям, удовлетворяют какие-то потребности.

далее

О бессмертии, смерти и горе

»Опубликовано Aug 1, 2012 в Психология | Comments Off

О бессмертии, смерти и горе

«Со святыми упокой… Господи, научи мя оправданием Твоим» – доносится до нас, стоящих в стороне от группы скорбящих родственников.

- Рыжая, можешь мне ответить на один простой вопрос: «Что, собственно, я здесь делаю?» Ибо сам люблю кладбища, но похороны не переношу на дух. Тем более – незнакомых мне людей. Может быть, мы еще и поминать водочкой поедем за компанию с родственниками?!

Мимо нас проходят две женщины в черных платках, слышатся обрывки разговора: «Вылетел на встречную… экспертиза показала… алкоголя в несколько раз больше нормы… был под кайфом… осталась его жена гражданская с маленькой дочкой»

Я отступаю к соседней оградке и хмыкаю саркастически – ну не люблю я похороны на самом деле, что уж тут поделаешь?

- Вот уж поистине, «со святыми вместе…» Судя по другим фразам – кому-то очень повезло, что этот наркоман врезался в бетонный столб, а не в автобус с детьми. Или – переполненную маршрутку, тогда родственникам сгоревших заживо уж точно понадобились бы «оправдания». Идем пройдемся? Не хочу слушать все это…

далее

Помощь психолога

»Опубликовано Jul 31, 2012 в Психология | Comments Off

Помощь психолога

Вернемся к вопросу: что такое помощь психолога? Помощь психолога выражается, прежде всего в обучении другого человека стараться всегда быть собой.

В любой ситуации, какой бы тяжелой или проблематичной она не была, психолог обучит искусству перестать прятать и подавлять части себя, в том числе – и собственные эмоции.

Подавлять – для того, чтобы соответствовать. Для того, чтобы казаться сильными/успешными/довольными/соответствующими требованиями родителей, например.

Встреча с психологом – это начало пути к тому, чтобы чувствовать свое сердце. Принимать свое несовершенство и уязвимость, и не делать попытки убежать от этого в виртуальную реальность, зависимости, или что-то иное.

Особенно часто это проявляется во взаимоотношениях в паре. Можете ли Вы чувствовать себя свободно или безопасно рядом с человеком, который всегда готов с б е ж а т ь? Можете ли Вы открыться перед тем, кому Вы признаетесь в своей боли или страданиях, и получаете отклик: “трусливая тряпка”?

далее

Консультация у психолога

»Опубликовано Jul 31, 2012 в Психология | Comments Off

Консультация у психолога

Продолжим наш разговор о консультации у психолога. Чем же таким загадочным является консультация у психолога? Продолжу тему прошлой заметки: сутью подобной работы является разрешение существующих внутренних конфликтов.

Выбор партнера, ссора на работе, проблемы с близкими – причиной таких, казалось бы несовместимых случаев, может являться проекция на другого человека Ваших внутренних противоречий и нерешенных конфликтов.

Консультация у психолога – это способ вывести на поверхность образы тех людей, которые находятся у Вас в голове и конфликты с которыми Вы так и не смогли грамотно пережить. Потому что именно эти “закладки”, находящиеся в подсознании, как раз зачастую и определяют наше поведение.

Извлечение такой “закладки” ставиться конечной целью консультации у психолога, поскольку приводит к чувству гармонии и настоящего спокойствия. Соответственно, чем больше их извлечено, тем меньше проблем возникает у человека в общении с окружающими людьми.

далее

«Мой отчим – из ада…»

»Опубликовано Jul 26, 2012 в Психология | 2 коммент.

«Мой отчим – из ада…»

Данная заметка содержит описание сексуальных преступлений: если Вы младше 16-ти или считаете, что данная информация является для Вас неприемлемой в любом виде – перейдите на другой раздел или закройте окно браузера.

Я не несу ответственности за любые выводы, которые могут быть сделаны после прочтения этого текста; совокупность всех абзацев, размещенных ниже, не является учебником по самогипнозу, медицине или практической психологии; в случае необходимости, пожалуйста, обратитесь к профессионалам, имеющим знания в нужной Вам области.

Как обычно – моя благодарность и признательность всем тем, кто готов бороться со злом в любом его проявлении, а также разрешающим публиковать анонимные фрагменты из нашего общения.

Поле…

Передо мной раскинулось огромное, широчайше поле, на котором колосится рожь, овеваемая теплым ветерком. Где-то высоко-высоко в небе поет жаворонок, звук его песни – это голос любви ко всему живому, голос самой природы. Осматриваю себя – босые ноги в царапинах, удивительно маленькие руки, – сколько мне здесь? Не знаю точно, может быть, лет пять…

далее

Как научиться не разочаровываться

»Опубликовано Jun 17, 2012 в Психология | 2 коммент.

Как научиться не разочаровываться

Как научиться не разочаровываться? Откуда и почему приходит разочарование? Разочарование – самое тяжелое чувство, которое мы можем испытать. Чтобы не разочаровываться мы бросаемся с головой в различные зависимости (в том числе – алкогольные, или переедания), стремимся обесценить некие ценности, уговорить себя и надеть на глаза новые “розовые очки”…

На самом же деле, любое разочарование – это ничто иное как встреча с реальными миром. Не с нашей виртуальной моделью реальности, которая живет у каждого в голове; не с представлениями о том, каким именно должен быть партнер рядом с нами – а встреча с живым человеком, каким он есть на самом деле – и непредсказуемым миром.

Часы бьют полночь и уходят иллюзии, сыплются карты из падающего карточного домика, карета превращается в тыкву, а принцесса – в Золушку-посудомойку…

далее

Эмоциональная зависимость?

»Опубликовано Jun 11, 2012 в Психология | 1 коммент.

Эмоциональная зависимость?

Что такое эмоциональная зависимость – и с чем ее едят? И почему вообще у нас возникает зависимость от эмоций? Эмоциональная зависимость – это, по сути, стремление к удовольствию. Мы хотим чувствовать себя хорошо – и не хотим чувствовать себя плохо. Именно такая эмоциональная зависимость и является в определенной мере наркотиком. Более того, вспомним великого Павлова – на этом строятся также и условные рефлексы.

Единственный способ вырваться из этого заколдованного круга – включить осознанность, вырваться из транса эмоциональной зависимости. Необходимо остановиться и задать себе вопрос:

“Да – вот это приятно, а это – не очень. Но вместо того, чтобы бросаться в “приятную” сторону, прямо сейчас я задам себе вопрос: а что, в данный момент, нужно именно мне? Каковы мои истинные желания, а не то, что мне навязывает мое окружение или собственные тараканы? Кто пытается манипулировать мною, держа морковку перед носом: СМИ, мой начальник, мои близкие?”

далее

Зачем нужен психолог, кто такие психологи

»Опубликовано Apr 21, 2012 в Психология | Comments Off

Зачем нужен психолог, кто такие психологи

Итак, зачем современному обществу нужны психологи?
Грамотный профессионал-психолог, без сомнения, уникальный специалист, который нужен всегда. Психолог работает не просто с отдельным органом или системой, а с человеком как с единым целым, где нет разделения на душу и тело, физическое и психическое, а все взаимосвязано и взаимоопределяемо.
Перефразируя классика, замечу: психология помогает часто, утешает всегда.

В старой шутке, что все болезни от нервов, кроме одной – от удовольствия (да и на самом деле она — всего лишь следствие неправильного отношения к жизни), есть многое от реального положения дел.

Потому что рыба гниет как раз начиная с головы: именно проблемы высшей нервной деятельности предопределяют многие из известных на сегодня болезней. И как раз поэтому современная медицина все более становится психосоматической.

далее

Задать вопрос психологу

»Опубликовано Mar 15, 2012 в Психология | Comments Off

Задать вопрос психологу

Друзья, совместно с подростковым порталом “Перевал” мы запустили новый интерактивный сервис “Задать вопрос психологу”

О том, кто такие психологи и зачем они нужны, можно прочесть здесь

В современное мире люди очень часто сталкиваются со сложными ситуациями и проблемами, которые далеко не всегда можно решить сразу, и найти подходящий выход порой бывает очень сложно.

Так что же делать, если болит душа? Наш традиционный менталитет – попытка решения проблем с лучшим другом/подругой, и изливанием своих проблем за бокалом горячительных напитков ;)

далее

Исповедь

»Опубликовано Mar 7, 2012 в Психология рекламы | Comments Off

Исповедь

Я рекламист: да‑да, это именно я загаживаю окружающую среду. Я – тот самый тип, что продает вам разное дерьмо.

Тот, что заставляет вас мечтать о вещах, которых у вас никогда не будет. О вечно лазурных небесах, о неизменно соблазнительных красотках, об идеальном счастье, подкрашенном в PhotoShop’e. Зализанные картинки, модные мотивчики. Но когда вы, затянув пояса, соберете денежки и купите наконец машину – предел ваших мечтаний, она моими стараниями давным‑давно выйдет из моды. Я ведь иду на три круга впереди вас и, уж будьте уверены, позабочусь о том, чтобы вы чувствовали себя облапошенными.

Гламур – это праздник, который всегда с другими – не с тобой. Я приобщаю вас к наркотику под названием «новинка», а вся прелесть новинок состоит в том, что они очень недолго остаются таковыми. Ибо тут же возникает следующая новинка, которая обратит предыдущую в бросовое старье. Сделать так, чтобы у вас постоянно слюнки текли, – вот она, моя наивысшая цель. В моей профессии никто не желает вам счастья. Ведь счастливые люди – не потребляют.

далее

Быть

»Опубликовано Feb 20, 2012 в Психология | 1 коммент.

Быть

Я должен быть самым щедрым, тактичным, благородным, мужественным, самоотверженным и красивым.

Я должен быть идеальным любовником, другом, родителем, учителем/студентом, супругом.

Я должен справляться с любыми затруднениями легко и с полным самообладанием.

Я должен всегда уметь быстро найти решение любой проблемы.

Я никогда не должен страдать; я всегда должен быть счастливым и безмятежным.

Я должен все знать, понимать и предвидеть.

Я должен всегда владеть собой и управлять своими чувствами.

Я всегда должен считать виновным себя; я не имею права причинять боль никогда и никому.

далее