{literal} {/literal}

Посты с тэгами " Страх"

Оксана Долгова: Как люди реагируют на экстремальные ситуации?

»Опубликовано Aug 30, 2013 в Психология экстремальных ситуаций | Нет комментариев

Оксана Долгова: Как люди реагируют на экстремальные ситуации?

Здравствуйте,

Дорогие наши читатели.

В продолжение нашего разговора о сотрудничестве нашего Психологического Центра «Церебра» с Национальной радиокомпанией Украины «Проминь» предлагаю вашему вниманию следующую тему:

Как люди реагируют на экстремальные ситуации

Прежде всего, хочу сказать о том, что в этой теме мы рассматриваем как форс-мажорные, масштабные ситуации, так и, повседневные, бытовые экстремальные ситуации (ссоры, драки, истерики на работе, разборки в семье и т.д.).

Есть разные реакции людей на экстремальные ситуации. Первая градация – это адекватное (рациональное) поведение и неадекватное (тревожное) поведение.

Адекватное поведение возникает в том случае, когда человек «ловит» свой страх и ориентируется на то, чтобы справиться со страхом и со сложившейся ситуацией.

Неадекватное поведение характерно тем, что человека «замыкает» на эмоции – чувстве страха, и он не может действовать дальше, дабы устранить страх и справиться с экстремальной ситуацией.

далее

Избавление от страха (продолжение)

»Опубликовано Oct 13, 2012 в Страх | Нет комментариев

Избавление от страха (продолжение)

Продолжу статью Как избавиться от страха? Чтобы достичь избавления от страха перед своими настоящими желаниями, продолжим разбирать его корни:

4) Преодоление давления близких людей. Например, папа всегда требовал от сына, чтобы он был банкиром, а “не писателем-нищебродом”. И теперь последний действительно стал банкиром, возможно – успешным, возможно – нет, у него все как у людей: работа, машина, жена. Но вот проблема – в глубине души он все еще мечтает быть писателем. Но отправиться на встречу своей мечте значит предать ожидание семьи. Потому что социум и наше окружение лепит из нас именно то, что выгодно ему. Наказание за выбор собственного пути – отвержение.

“Ты должен жить так, как этого хотим мы (потому что так “правильно”). Иначе мы тебя знать не знаем!”

Степень воздействия может отличаться, в зависимости от возраста человека и окружения, в котором он находится: кого-то привязывают и бьют ремнем, кому-то – медленно поедают моск.

“Мы же тебя кормили-растили, а ты… собралась в этот ВУЗ поступать?! Родителей решила в могилу свести?!”

далее

Как избавиться от страха?

»Опубликовано Oct 8, 2012 в Страх | Нет комментариев

Как избавиться от страха?

В этой заметке мы коснемся вопроса о том, как избавиться от страха перед своими желаниями. Откуда он возникает? В целом, каждый из нас стремится к каким-то положительным изменениям в своей жизни, меняя худшие условия в лучшую сторону. Казалось бы: в чем же тут страх? Определи то, что тебе нужно на самом деле – и действуй.

Человек задает себе вопрос: “Чего я хочу на самом деле? К чему стремлюсь?”… и в ответ слышит тишину. Пустота. Наше настоящее Я, скрытое в глубинах психики, молчит.

Впрочем, если задать этот вопрос и постороннему человеку, то реакция может быть схожей – недоумение, непонимание и даже явная агрессия. Или – страх. Хотя, кажется, что здесь такого сложного? Просто рассказывай о том, что ты любишь, о своих желаниях… но не тут то было! Зато, если мы коснемся негатива, то о том, что явно огорчает, злит или расстраивает человек способен беседовать в любое время и в любом количестве ;)

Почему так происходит? Да потому что выражение своего истинного Я, зачастую связанно с массой неудобств, страхов и опасностей для нас.

далее

И еще о страхе

»Опубликовано Sep 28, 2012 в Страх | Нет комментариев

И еще о страхе

Поговорим еще немного о страхе – что такое страх? Проводя психологические тренинги или консультации я заметил, что одно из первых мест занимает страх оценки. Откуда он происходит? В первую очередь, от неуверенности человека и его низкой самооценки. В таком случае, он начинает страшиться того, что другие будут думать о нем плохо.

Друзья, давайте остановимся на мгновение и задумаемся: собственно говоря, а что такое хорошо и что такое плохо? К примеру, в магазине ненужных нам вещей продавец пытается впарить испорченный товар. Следует ли боятся выглядеть плохо в его глазах давая решительный отказ? Родственники, навязывающие бессмысленный досуг, брак с нелюбимым человеком, ВУЗ, сама мысль об учебе в котором вызывает рвотный рефлекс – и искренне обижающиеся на решительное “нет” – нужно ли стремиться выглядеть в их глазах хорошо?

Собственную пустоту люди стараются компенсировать “хорошим впечатлением” на всех окружающих еще и по той простой причине, что в собственной “хорошести” они стремятся убедить самих себя. Как избавиться от этой зависимости? Как преодолеть страх оценки?

далее