Психолог Киев {literal} {/literal}

Оксана Долгова: Трудоголики и лодыри

» Опубликовано Aug 20, 2013 в Психология | Comments Off

Оксана Долгова: Трудоголики и лодыри

Уважаемые наши читатели.

Мы рады сообщить вам, что Киевский Психологический Центр «Церебра» сотрудничает с Национальной радиокомпанией Украины «Проминь».

Уже состоялось несколько прямых эфиров с нашим участием. Темы программ очень разные и все они актуальные, как показывает активность слушателей.

Первые темы были:

  • «Трудоголики и лодыри»,
  • «Как люди реагируют на экстремальные ситуации»,
  • «Свадебные страхи, откуда они, и как с ними справляться».

Если вы позволите, я коротко подведу итоги по каждому вышеуказанному эфиру.

Но, прежде хочу заметить, что возраст аудитории данного радио составляет от 35-40 до 70-80 лет. Поскольку на частотах радио не всегда легко найти волну «Проминь», то многие слушают эфиры посредством интернета на сайте компании.

Тема: «Трудоголики и лодыри»

Тема простая, казалось бы, на первый взгляд, но как показал эфир, к тому же, очень актуальная.

Суть вопроса состоял в том, сложно ли быть трудоголиком, как это, нужно ли радоваться, или печалиться, что близкий человек им является. Кроме этого, как чувствуют себя ближайшие родственники трудоголиков, да и сами трудоголики… получают ли они удовольствие от своей ЗАВИСИМОСТИ…

Психолог Оксана Долгова в прямом эфире

Психолог Оксана Долгова в прямом эфире

Да-да, это не оговорка: трудоголизм – это ни что иное как зависимость. И вот, что у нас получилось:

Трудоголики – это:

  • Женщины и мужчины (приблизительно 30% и 70% соответственно);
  • Зачастую успешные люди в работе (бизнесе);
  • Люди, которые не умеют выставлять границы;
  • Люди, которые из основных критериев жизни: семья, дом, работа, отдых, выбирают и получают только работу;
  • Люди, которые теряют смысл жизни, поглощенные работой или заработком, как хотите;
  • Люди, которые состоят в браке и общаются с супрогом (-ой) до 5 минут в день;
  • Люди, которые практически не видят своих детей, в лучшем случае, видят их дома перед сном;
  • Люди, которые прячутся за работой от всего остального – часто с низкой самооценкой;
  • Люди, которые реализовывают себя за счёт работы.

Вряд ли можно назвать таких людей счастливыми, а ведь они работают в погоне за деньгами. Или, возможно, за карьерным ростом – тогда это статус и деньги.

Самое печальное – это то, что здесь есть несколько исходящих вариантов.

Первый из них – это профессиональное выгорание. Наверняка, вы уже слышали ранее об этом термине.

Основная причина профессионального выгорания – это физическая и душевная усталость, которая накапливается при неправильно организованной работе в течение длительного срока.

Второй – это, как сказывается трудоголизм на окружении: семья, дети, друзья. Как правило, по началу, всех всё устраивает, но когда трудоголизм входит в «систему», то понимание близких людей «тает на глазах». Тут либо приходят трудоголику на помощь с советами и рекомендациями, либо просто «уходят» от него. И в первом и во втором случае, трудоголик остаётся наедине со своей работой.

lodyri-i-trudogolikiЧто такое трудоголизм:

  • Трудоголизм – признак психологического неблагополучия: человек «прячется за работу» из-за утраты способности полноценно общаться с окружающими и для ухода от собственных нерешенных (часто – психологических) проблем.
  • Трудоголики своим неумеренным стремлением к работе сами не замечают, как вредят себе и окружающим. Чрезмерная трудовая нагрузка вредит и в чисто медицинском аспекте: следствием этого является хроническое переутомление, стрессы, и, как следствие – психические и соматические заболевания. Кроме того, социальные проблемы, возникающие из-за того что трудоголик не уделяет достаточного внимания «внерабочим» делам и общению с близкими, могут ударять не только лично по нему, но и по другим.

Выход для трудоголика:

  • Понять, что трудоголизм – это зависимость, такая же, как никотиновая, алкогольная или нарко зависимость;
  • Задать себе вопрос: «Для чего мне нужна работа?»;
  • Расставить для себя приоритеты в жизни: дом, семья, дети, родители, друзья, досуг, работа, путешествие – в порядке важности;
  • Прикладывать усилия с соответствующими силами по каждому пункту;
  • Постараться достичь равновесия в достижении эмоционального удовлетворения во всех аспектах своей жизни. Другими словами, стремиться достичь гармонии в своей жизни;
  • Если не получается справиться со всем вышеперечисленным самостоятельно, то обратиться к специалисту (психологу) за помощью.

лодырьЕсть, также, обратная сторона медали – лодыри.

Честно говоря, вопросов здесь у слушателей возникало мало. Возможно, потому что эфирное время уже заканчивалось, а может потому, что здесь и так всё ясно. Если человек не хочет работать – то это просто лень, которую необходимо тщательно «выбивать из мозгов». И, если в первом случае – человек может задуматься и захочет изменить ход своей жизни, то во втором – его и так все устраивает – диван, телевизор и пульт – вот его гармония. Здесь только веник по «заднице» да «волшебный пендель» может вылечить эдакое «заболевание»

Итак, один из последних вопросов слушателей: «Что же лучше – быть трудоголиком или лодырём?»

Дорогие наши читатели, ответ прост и лежит на поверхности – ищите во всём равновесие и гармонию, и в жизни у вас будет всё хорошо. Потому как, чёрное и белое ещё никогда не радовало так, как радуют все цвета радуги!

Желаю вам работать на той работе, где вам интересно и комфортно и зарабатывать столько денег, чтобы чувствовать себя счастливыми.

Потому что,

«мы живем не для того, чтобы работать,

а наоборот, работаем для того, чтобы жить!».

 Продолжение следует…

Следующая тема эфира: «Как люди реагируют на экстремальные ситуации»

В ожидании ваших комментариев и вопросов.

С уважением,

Оксана Долгова.

Психолог, тренер, коуч.





Просмотров заметки: 2,837
Популярные: